Fitness Startseite » Fitness Forum » Sonstiges - Forum » Gewichts Zunahme
WIKIFIT APP
MEINE FORENBEITRÄGE
Melde dich kostenlos an und diskutiere mit anderen Mitgliedern im Forum.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Kniebeugen trainieren eine Vielzahl an Muskeln. Am intensivsten werden der vierköpfige Oberschenkelmuskel... Mehr
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
© 2024 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
So guten Tag meine lieben ,
Ich möchte euch hiermit um Hilfe bitten . leider habe ich in den letzten 2 Jahren ganz plötzlich 9 Kilo abgenommen und jetzt bin ich sehr dünn . Dadurch habe ich nicht nur 2 Körbchen Größen weniger sondern sehe ich noch neben bei aus wie ein grader Strich . Nun wollte ich euch fragen ob ihr vielleicht irgendwelche Übungen für zu Hause habt , da ich nur zu Hause Sport mache , durch die ich zunähmen könnte ? Und besonders an der Hüfte und der Brustumfang ist mir wichtig da diese am meisten abgenommen haben . Hoffe ihr könnt mir da helfen .
lg