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Schatz Johannes

Powerlifting

am 13.07.2020

Das Powerlifting ist gleich wie das Gewichtheben aber ganz anders es besteht darin wie ein Muskel und Karftaufbau und es besteht im Muskelaufbau im ganzen Körper Muskelreize und im Kraftaufbau wird ganz gezielt auf die Übungen eingegangen um mehrere Muskelreze und Muskelzuwächse zubekommen ist es ganz wichtig im Training häufig zu trainieren und Eiweißshaks im Körper aufzunehmen das der gesammte Körper auf den Muskel abgestimmt mit dem Krafttraining angpasst ist und besser vorbereitet ist.            

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