Wurst - Leichte Welle
Schinken (Leichte Welle) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (50 g) |
| Brennwert: |
139,0 kcal / 582,0 kJ |
69,5 kcal / 291,0 kJ |
| Eiweiß: |
27,0 g |
13,5 g |
| Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
| Fett: |
3,0 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schinken (Leichte Welle) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schinken (Leichte Welle)
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| Eiweiß: |
80.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
| Fett: |
20.0 % der Kalorien |
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Schinken (Leichte Welle) im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
139 kcal
0  2.074 kcal
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| Eiweiß: |
27 g
0  232 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g
0  344 g
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| Fett: |
3 g
0  180 g
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- Schinken (Leichte Welle)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Limduul |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinken (Leichte Welle) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinken (Leichte Welle) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schinken (Leichte Welle) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinken (Leichte Welle) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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