Wurst - Ponnath
Putenbrustfilet Roulade - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
2 Scheiben (14 g) |
| Brennwert: |
106,0 kcal / 444,0 kJ |
14,8 kcal / 62,2 kJ |
| Eiweiß: |
21,0 g |
2,9 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,1 g |
| davon Zucker: |
0,6 g |
0,1 g |
| Fett: |
2,0 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Putenbrustfilet Roulade je Ernährungsweise:
Brennwerte von Putenbrustfilet Roulade
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| Eiweiß: |
79.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
3.8 % der Kalorien |
| Fett: |
17.0 % der Kalorien |
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Putenbrustfilet Roulade im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
| Brennwert: |
106 kcal
0  2.074 kcal
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| Eiweiß: |
21 g
0  232 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  344 g
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| Fett: |
2 g
0  180 g
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- Putenbrustfilet Roulade
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
syl |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenbrustfilet Roulade tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenbrustfilet Roulade tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Putenbrustfilet Roulade tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Putenbrustfilet Roulade tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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