Salat - Diverse
Thunfischsalat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 209,0 kcal / 875,0 kJ | 313,5 kcal / 1.312,5 kJ |
| Eiweiß: | 8,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 3,0 g |
| Fett: | 17,0 g | 25,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 g | 5,4 g |
| Salz: | 0,70 g | 1,05 g |
| Ballaststoffe: | 0,8 g | 1,2 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,8 g |
| Cholesterin: | 44,0 mg | 66,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfischsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfischsalat
|
Thunfischsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
209 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8 g 0 62 g
|
| Kohlenhydrate: |
6 g 0 304 g
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| Fett: |
17 g 0 242 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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