Salat - Diverse
Rohkostsalat - Kalorien und Nährwerte
ohne Dressing
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pro 100 g |
1 Salatteller (400 g) |
| Brennwert: |
25,0 kcal / 105,0 kJ |
100,0 kcal / 420,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,0 g |
4,0 g |
| Kohlenhydrate: |
4,0 g |
16,0 g |
| Fett: |
0,0 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rohkostsalat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rohkostsalat
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| Eiweiß: |
20.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
80.0 % der Kalorien |
| Fett: |
0.0 % der Kalorien |
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Rohkostsalat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
25 kcal
0  2.430 kcal
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| Eiweiß: |
1 g
0  62 g
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| Kohlenhydrate: |
4 g
0  304 g
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| Fett: |
0 g
0  242 g
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- Rohkostsalat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
fritzle |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rohkostsalat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rohkostsalat tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rohkostsalat tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rohkostsalat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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