Nudeln - K-Classic
Penne rigatte - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
nudeln (100 g) |
| Brennwert: |
157,0 kcal / 657,0 kJ |
157,0 kcal / 657,0 kJ |
| Eiweiß: |
5,2 g |
5,2 g |
| Kohlenhydrate: |
32,6 g |
32,6 g |
| davon Zucker: |
1,3 g |
1,3 g |
| Fett: |
0,6 g |
0,6 g |
| Ballaststoffe: |
2,5 g |
2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Penne rigatte je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Penne rigatte
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| Eiweiß: |
13.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
83.3 % der Kalorien |
| Fett: |
3.4 % der Kalorien |
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Penne rigatte im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
| Brennwert: |
157 kcal
0  2.000 kcal
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| Eiweiß: |
5.2 g
0  999 g
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| Kohlenhydrate: |
32.6 g
0  999 g
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| Fett: |
0.6 g
0  999 g
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- Penne rigatte
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Penne rigatte tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Penne rigatte tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Penne rigatte tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Penne rigatte tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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