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Milchprodukte - Milbona
Speisequark Magerstufe - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
500g (500 g) |
Brennwert: |
67,0 kcal / 281,0 kJ |
335,0 kcal / 1.405,0 kJ |
Eiweiß: |
12,2 g |
61,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
19,5 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
19,5 g |
Fett: |
0,3 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark Magerstufe je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Speisequark Magerstufe
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Eiweiß: |
72.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
23.2 % der Kalorien |
Fett: |
4.0 % der Kalorien |
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Speisequark Magerstufe im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
67 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
12.2 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0 317 g
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Fett: |
0.3 g
0 226 g
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- Speisequark Magerstufe
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Bansai |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark Magerstufe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark Magerstufe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark Magerstufe tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark Magerstufe tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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