Milchprodukte - Rewe
Speisequark 10% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
kleine Box (250 g) |
| Brennwert: |
79,0 kcal / 331,0 kJ |
197,5 kcal / 827,5 kJ |
| Eiweiß: |
11,4 g |
28,5 g |
| Kohlenhydrate: |
3,9 g |
9,8 g |
| Fett: |
2,0 g |
5,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark 10% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark 10% Fett i.Tr.
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| Eiweiß: |
57.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
19.7 % der Kalorien |
| Fett: |
22.7 % der Kalorien |
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Speisequark 10% Fett i.Tr. im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
79 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
11.4 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
3.9 g
0  317 g
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| Fett: |
2 g
0  226 g
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- Speisequark 10% Fett i.Tr.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Kicker87 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 10% Fett i.Tr. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 10% Fett i.Tr. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark 10% Fett i.Tr. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 10% Fett i.Tr. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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