Milchprodukte - Schwarzwaldmilch
Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
100 gr (100 g) |
| Brennwert: |
71,0 kcal / 297,0 kJ |
71,0 kcal / 297,0 kJ |
| Eiweiß: |
13,5 g |
13,5 g |
| Kohlenhydrate: |
3,7 g |
3,7 g |
| Fett: |
0,2 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch)
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| Eiweiß: |
76.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
21.0 % der Kalorien |
| Fett: |
2.5 % der Kalorien |
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Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
71 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
13.5 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
3.7 g
0  317 g
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| Fett: |
0.2 g
0  226 g
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- Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
PhilMarlo |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe (Schwarzwaldmilch) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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