Milchprodukte - Diverse
Knusper- Quarkspeise - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (230 g) |
| Brennwert: |
140,0 kcal / 586,0 kJ |
322,0 kcal / 1.347,8 kJ |
| Eiweiß: |
10,0 g |
23,0 g |
| Kohlenhydrate: |
17,0 g |
39,1 g |
| Fett: |
3,5 g |
8,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knusper- Quarkspeise je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knusper- Quarkspeise
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| Eiweiß: |
28.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
48.7 % der Kalorien |
| Fett: |
22.6 % der Kalorien |
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Knusper- Quarkspeise im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
140 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
10 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
17 g
0  317 g
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| Fett: |
3.5 g
0  226 g
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- Knusper- Quarkspeise
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
fritzle |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knusper- Quarkspeise tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knusper- Quarkspeise tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knusper- Quarkspeise tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knusper- Quarkspeise tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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