Milchprodukte - Landliebe
Joghurt 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Joghurt (200 g) |
| Brennwert: |
81,0 kcal / 339,0 kJ |
162,0 kcal / 678,0 kJ |
| Eiweiß: |
5,3 g |
10,6 g |
| Kohlenhydrate: |
6,2 g |
12,4 g |
| davon Zucker: |
6,2 g |
12,4 g |
| Fett: |
3,9 g |
7,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Joghurt 3,8 % Fett je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Joghurt 3,8 % Fett
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| Eiweiß: |
26.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
30.6 % der Kalorien |
| Fett: |
43.3 % der Kalorien |
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Joghurt 3,8 % Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
81 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
5.3 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
6.2 g
0  317 g
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| Fett: |
3.9 g
0  226 g
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- Joghurt 3,8 % Fett
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Lilimi1723 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Joghurt 3,8 % Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Joghurt 3,8 % Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Joghurt 3,8 % Fett tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Joghurt 3,8 % Fett tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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