Milchprodukte - Diverse

Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 206 kcal

Eiweiß 12,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 13 % kcal

Fett 4,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr.

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Becher Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr.?

100 g Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Hüttenkäse, 20% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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