Milchprodukte - Coop
Fruchtjogurt - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (180 g) |
| Brennwert: |
103,0 kcal / 431,0 kJ |
185,4 kcal / 775,8 kJ |
| Eiweiß: |
3,5 g |
6,3 g |
| Kohlenhydrate: |
15,0 g |
27,0 g |
| davon Zucker: |
14,0 g |
25,2 g |
| Fett: |
3,0 g |
5,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fruchtjogurt je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fruchtjogurt
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| Eiweiß: |
13.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
59.4 % der Kalorien |
| Fett: |
26.7 % der Kalorien |
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Fruchtjogurt im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
103 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
3.5 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
15 g
0  317 g
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| Fett: |
3 g
0  226 g
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- Fruchtjogurt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Procella253 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fruchtjogurt tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fruchtjogurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fruchtjogurt tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fruchtjogurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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