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Käse - Diverse
Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Aufstrich (20 g) |
| Brennwert: |
213,7 kcal / 895,0 kJ |
42,7 kcal / 179,0 kJ |
| Eiweiß: |
5,0 g |
1,0 g |
| Kohlenhydrate: |
2,6 g |
0,5 g |
| davon Zucker: |
2,6 g |
0,5 g |
| Fett: |
20,4 g |
4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
12,5 g |
2,5 g |
| Salz: |
0,60 g |
0,12 g |
| Broteinheiten: |
0,2 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% je Ernährungsweise:
Brennwerte von Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45%
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| Eiweiß: |
9.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
4.9 % der Kalorien |
| Fett: |
85.8 % der Kalorien |
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Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
213.7 kcal
0   2.586 kcal
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| Eiweiß: |
5 g
0 858 g
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| Kohlenhydrate: |
2.6 g
0 74 g
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| Fett: |
20.4 g
0 82 g
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- Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45%
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4260560780040 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alpen-Frischkäse, Zubereitung 45% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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