Getreideprodukte - Harrisons
Koubana - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Schüssel (100 g) |
| Brennwert: |
389,0 kcal / 1.629,0 kJ |
389,0 kcal / 1.629,0 kJ |
| Eiweiß: |
8,6 g |
8,6 g |
| Kohlenhydrate: |
77,0 g |
77,0 g |
| davon Zucker: |
33,0 g |
33,0 g |
| Fett: |
3,4 g |
3,4 g |
| Ballaststoffe: |
7,9 g |
7,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Koubana je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Koubana
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| Eiweiß: |
9.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
82.6 % der Kalorien |
| Fett: |
8.2 % der Kalorien |
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Koubana im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
389 kcal
0   1.889 kcal
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| Eiweiß: |
8.6 g
0 213 g
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| Kohlenhydrate: |
77 g
0 750 g
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| Fett: |
3.4 g
0 92 g
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- Koubana
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
anny |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Koubana tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Koubana tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Koubana tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Koubana tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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