Getreideprodukte - Kölln
Haferflocken, echt Kernige - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 359,0 kcal / 1.503,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,8 g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 g |
| davon Zucker: | 1,2 g |
| Fett: | 6,4 g |
| Ballaststoffe: | 11,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, echt Kernige je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.42 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.4 mg | |
| Magnesium: | 147 mg | |
| Natrium: | 2 mg | |
| Phosphor: | 436 mg | |
| Zink: | 3.9 mg |
Brennwerte von Haferflocken, echt Kernige
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Haferflocken, echt Kernige im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
359 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
13.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
56.1 g 0 750 g
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| Fett: |
6.4 g 0 92 g
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- Haferflocken, echt Kernige
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Details
| Erstellt von: | fcookiemonster |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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