Getreideprodukte - Alnatura
Leinsamen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 471,0 kcal / 1.972,0 kJ | 1.177,5 kcal / 4.930,0 kJ |
| Eiweiß: | 28,8 g | 72,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 30,9 g | 77,3 g |
| Salz: | 0,15 g | 0,38 g |
| Ballaststoffe: | 38,6 g | 96,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leinsamen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 25 µg |
| Vitamin B1: | 0.46 mg | 1.15 mg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B6: | 0.43 mg | 1.08 mg |
| Vitamin E: | 16 mg | 40 mg |
Mineralien
| Eisen: | 6.8 mg | 17 mg |
| Kalzium: | 206 mg | 515 mg |
| Kupfer: | 1.2 mg | 3 mg |
| Magnesium: | 323 mg | 807.5 mg |
| Mangan: | 2.3 mg | 5.75 mg |
| Schwefel: | 220 mg | 550 mg |
| Zink: | 4.2 mg | 10.5 mg |
Brennwerte von Leinsamen
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Leinsamen im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
471 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
28.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 750 g
|
| Fett: |
30.9 g 0 92 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Leinsamen
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Details
| EAN: | 4104420016828 |
|---|---|
| Erstellt von: | CrisHannover |
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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