Getränke - Diverse
Kaffee, schwarz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
2kcal
8 kJ · Tasse 200ml: 4 kcal
Brennwertverteilung von Kaffee, schwarz
Nährwerte von Kaffee, schwarz im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Tasse 200ml (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2,0 kcal8,0 kJ | 4,0 kcal16,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,6 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Koffein | 40,0 mg | 80,0 mg |
| Wassergehalt | 100,0 % | 100,0 % |
Vitamine
| Vitamin B1 | 100 mg | 200 mg |
| Vitamin B2 | 800 mg | 1.6 g |
| Vitamin B3 | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Vitamin B5 | 90 µg | 0.18 mg |
| Vitamin B9 | 0.29 µg | 0.58 µg |
| Vitamin E | 100 mg | 200 mg |
| Vitamin K | 0.06 µg | 0.12 µg |
Mineralien
| Chlorid | 10 g | 20 g |
| Eisen | 20 µg | 40 µg |
| Kalium | 460 g | 920 g |
| Kalzium | 20 g | 40 g |
| Magnesium | 30 g | 60 g |
| Natrium | 4 mg | 8 mg |
| Phosphor | 30 g | 60 g |
| Schwefel | 10 g | 20 g |
| Zink | 10 µg | 20 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kaffee, schwarz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Tasse 200ml Kaffee, schwarz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Tasse 200ml Kaffee, schwarz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 4 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kaffee, schwarz
Wie viele Kalorien hat Kaffee, schwarz?
100 ml Kaffee, schwarz enthalten 2 kcal (8 kJ). Eine Portion (Tasse 200ml, 200 ml) kommt auf 4 kcal.
Welche Nährwerte hat Kaffee, schwarz?
Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaffee, schwarz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaffee, schwarz rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Tasse 200ml Kaffee, schwarz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.
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Kommentare
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