Fleischerzeugnisse - Herta
Wacholder Schinken 3% - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (25 g) |
| Brennwert: |
111,0 kcal / 465,0 kJ |
27,8 kcal / 116,3 kJ |
| Eiweiß: |
20,0 g |
5,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,3 g |
| davon Zucker: |
3,0 g |
0,8 g |
| Fett: |
3,0 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wacholder Schinken 3% je Ernährungsweise:
Brennwerte von Wacholder Schinken 3%
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| Eiweiß: |
72.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
3.6 % der Kalorien |
| Fett: |
24.3 % der Kalorien |
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Wacholder Schinken 3% im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
111 kcal
0  2.521 kcal
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| Eiweiß: |
20 g
0  180 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
-1  123 g
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| Fett: |
3 g
0  197 g
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- Wacholder Schinken 3%
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
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| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wacholder Schinken 3% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wacholder Schinken 3% tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Wacholder Schinken 3% tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wacholder Schinken 3% tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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