Fisch - La Miranda
Thunfisch pikant - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (185 g) |
| Brennwert: |
95,0 kcal / 398,0 kJ |
175,8 kcal / 736,3 kJ |
| Eiweiß: |
9,6 g |
17,8 g |
| Kohlenhydrate: |
6,2 g |
11,5 g |
| Fett: |
3,5 g |
6,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch pikant je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch pikant
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| Eiweiß: |
40.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
26.2 % der Kalorien |
| Fett: |
33.3 % der Kalorien |
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Thunfisch pikant im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
95 kcal
0  1.024 kcal
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| Eiweiß: |
9.6 g
0  1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
6.2 g
0  500 g
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| Fett: |
3.5 g
0  184 g
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- Thunfisch pikant
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
anij |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch pikant tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch pikant tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch pikant tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch pikant tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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