Fisch - Escal
Sushi (Escal) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (210 g) |
| Brennwert: |
152,0 kcal / 636,0 kJ |
319,2 kcal / 1.335,6 kJ |
| Eiweiß: |
5,7 g |
12,0 g |
| Kohlenhydrate: |
27,9 g |
58,6 g |
| Fett: |
1,9 g |
4,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sushi (Escal) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sushi (Escal)
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| Eiweiß: |
15.0 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
73.7 % der Kalorien |
| Fett: |
11.3 % der Kalorien |
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Sushi (Escal) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
152 kcal
0  1.024 kcal
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| Eiweiß: |
5.7 g
0  1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
27.9 g
0  500 g
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| Fett: |
1.9 g
0  184 g
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- Sushi (Escal)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Limduul |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sushi (Escal) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sushi (Escal) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sushi (Escal) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sushi (Escal) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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