Fisch - Iglo
Schlemmerfilet Italiano - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (380 g) |
| Brennwert: |
124,0 kcal / 519,0 kJ |
471,2 kcal / 1.972,2 kJ |
| Eiweiß: |
11,0 g |
41,8 g |
| Kohlenhydrate: |
1,9 g |
7,2 g |
| davon Zucker: |
1,4 g |
5,3 g |
| Fett: |
8,0 g |
30,4 g |
| Ballaststoffe: |
0,4 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schlemmerfilet Italiano je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schlemmerfilet Italiano
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| Eiweiß: |
35.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
6.1 % der Kalorien |
| Fett: |
58.3 % der Kalorien |
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Schlemmerfilet Italiano im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
124 kcal
0  1.024 kcal
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| Eiweiß: |
11 g
0  1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
1.9 g
0  500 g
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| Fett: |
8 g
0  184 g
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- Schlemmerfilet Italiano
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
jenni10681 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schlemmerfilet Italiano tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schlemmerfilet Italiano tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schlemmerfilet Italiano tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schlemmerfilet Italiano tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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