Fisch - Nordsee
Pangasius vom Grill - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Pangasius vom Grill (150 g) |
| Brennwert: |
356,0 kcal / 1.491,0 kJ |
534,0 kcal / 2.236,5 kJ |
| Eiweiß: |
16,4 g |
24,6 g |
| Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,8 g |
| Fett: |
1,9 g |
2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pangasius vom Grill je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pangasius vom Grill
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| Eiweiß: |
77.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.4 % der Kalorien |
| Fett: |
20.2 % der Kalorien |
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Pangasius vom Grill im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
356 kcal
0  1.024 kcal
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| Eiweiß: |
16.4 g
0  1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.5 g
0  500 g
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| Fett: |
1.9 g
0  184 g
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- Pangasius vom Grill
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
LikeAnAngel |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pangasius vom Grill tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pangasius vom Grill tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Pangasius vom Grill tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pangasius vom Grill tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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