Fertiggerichte - Manuela
Manuelas Frikadellen - Kalorien und Nährwerte
Kommen ungefähr 37 Frikadellen bei raus. 250 g Haferflocken 1 Schuss Cremé Fine 1 kg Rindermett 100 g Zwiebel 3 Eier 20 g Senf 2 Zehen Knoblauch 500 g Magerquark Gewürze Reichlich Salz, Pfeffer 1 Schuss Mineralwasser Zwiebeln würfeln, gepressten Knobi und die anderen Zutaten mit den Händen gut kneten, ca. 30 Minuten stehen lassen, da die Haferflocken sonst noch hart sind. Sehr gut würzen. Backofen vorheizen auf 200°C. Kleine kugeln formen, platt drücken, so das etwa 35-38 Frikadellen raus kommen und dann auf dem Backblech ab in den Ofen für 30-40 Minuten.
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 227,8 kcal / 954,0 kJ | 113,9 kcal / 477,0 kJ |
| Eiweiß: | 16,3 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 g | 4,8 g |
| Fett: | 13,5 g | 6,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Manuelas Frikadellen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Manuelas Frikadellen
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Manuelas Frikadellen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte.
| Brennwert: |
227.8 kcal 0   2.605 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
16.32 g 0 472 g
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| Kohlenhydrate: |
9.6 g 0 538 g
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| Fett: |
13.46 g 0 406 g
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- Manuelas Frikadellen
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Details
| Erstellt von: | Manuela |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Viel Fett
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