Fertiggerichte - Manuela

Manuelas Erdbeerquark - Kalorien und Nährwerte

Für 5 Portionen 500 g Quark 0,3% 500 g Joghurt 0,1 % 750 g Erdbeeren 2 Pck. Vanilinzucker 3 El. Zucker n. Bd. Süßstoff Die Erdbeeren waschen, putzen, halbieren und in einer Schüssel mit 3 El Zucker bedeckt ca. 30 - 40 Min. ziehen lassen. Dann 2/3 der Erdbeeren pürieren. Quark, Joghurt und Vanillinzucker zu einer cremigen Masse verrühren. 2/3 von den Quark mit den pürierten Erdbeeren Mischen und mit dem Süßstoff abschmecken. Nun den Rest der Erdbeeren in 5 Gläser füllen, mit dem Quark - Joghurt - Gemisch bedecken und obendrauf den Erdbeerquark füllen. Mit zwei Erbeeren garniern und den Saft darübergießen.

Brennwerte von Manuelas Erdbeerquark

Eiweiß: 32.3 % der Kalorien Kohlenhydrate: 62.9 % der Kalorien Fett: 4.8 % der Kalorien

Manuelas Erdbeerquark im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte.

Brennwert:	63.86 kcal 0 2.605 kcal
Eiweiß:	5 g 0 472 g
Kohlenhydrate:	9.73 g 0 538 g
Fett:	0.33 g 0 406 g

- Manuelas Erdbeerquark

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