Süsswaren - Diverse
Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Aufstrich (20 g) |
| Brennwert: |
202,0 kcal / 846,0 kJ |
40,4 kcal / 169,2 kJ |
| Eiweiß: |
0,9 g |
0,2 g |
| Kohlenhydrate: |
48,0 g |
9,6 g |
| davon Zucker: |
45,3 g |
9,1 g |
| Fett: |
0,2 g |
0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,0 g |
| Broteinheiten: |
4,0 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pflaumenmus je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pflaumenmus
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| Eiweiß: |
1.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
97.3 % der Kalorien |
| Fett: |
0.9 % der Kalorien |
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Pflaumenmus im Kalorien-Vergleich zu anderen Süsswaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Süsswaren.
| Brennwert: |
202 kcal
0  8.288 kcal
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| Eiweiß: |
0.9 g
0  88 g
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| Kohlenhydrate: |
48 g
0  891 g
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| Fett: |
0.2 g
0  115 g
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- Pflaumenmus
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pflaumenmus tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pflaumenmus tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Pflaumenmus tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pflaumenmus tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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