Brot - JOWA
Vollkorn Landbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (50 g) |
| Brennwert: |
231,0 kcal / 967,0 kJ |
115,5 kcal / 483,5 kJ |
| Eiweiß: |
10,0 g |
5,0 g |
| Kohlenhydrate: |
40,0 g |
20,0 g |
| davon Zucker: |
2,5 g |
1,3 g |
| Fett: |
1,5 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorn Landbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Vollkorn Landbrot
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| Eiweiß: |
18.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
74.9 % der Kalorien |
| Fett: |
6.3 % der Kalorien |
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Vollkorn Landbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
231 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
10 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
40 g
0  4.800 g
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| Fett: |
1.5 g
0  200 g
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- Vollkorn Landbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
leonardo_f |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkorn Landbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkorn Landbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Vollkorn Landbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkorn Landbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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