Brot - Aldi
Sonnenblumenkern Brot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (60 g) |
| Brennwert: |
245,0 kcal / 1.026,0 kJ |
147,0 kcal / 615,6 kJ |
| Eiweiß: |
8,0 g |
4,8 g |
| Kohlenhydrate: |
32,0 g |
19,2 g |
| davon Zucker: |
2,0 g |
1,2 g |
| Fett: |
7,5 g |
4,5 g |
| Ballaststoffe: |
8,5 g |
5,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkern Brot je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Sonnenblumenkern Brot
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| Eiweiß: |
14.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
56.3 % der Kalorien |
| Fett: |
29.7 % der Kalorien |
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Sonnenblumenkern Brot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
245 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
8 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
32 g
0  4.800 g
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| Fett: |
7.5 g
0  200 g
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- Sonnenblumenkern Brot
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Brot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Brot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Brot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkern Brot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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