Brot - Aerzener
Sonnenblumenkern - Kalorien und Nährwerte
von Norma
| pro 100 g | Scheibe (72 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 212,0 kcal / 888,0 kJ | 152,6 kcal / 639,4 kJ |
| Eiweiß: | 6,4 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate: | 31,1 g | 22,4 g |
| Fett: | 4,9 g | 3,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkern je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkern
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Sonnenblumenkern im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
212 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
6.4 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
31.1 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
4.9 g 0 200 g
|
- Sonnenblumenkern
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Details
| Erstellt von: | Sandy |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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