Brot - Bäckerei Bachmeier
Roggensemmeln 3er - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Packung (240 g) |
| Brennwert: |
278,0 kcal / 1.164,0 kJ |
667,2 kcal / 2.793,6 kJ |
| Eiweiß: |
8,8 g |
21,1 g |
| Kohlenhydrate: |
53,6 g |
128,6 g |
| davon Zucker: |
2,6 g |
6,2 g |
| Fett: |
1,4 g |
3,4 g |
| Ballaststoffe: |
5,9 g |
14,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggensemmeln 3er je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Roggensemmeln 3er
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| Eiweiß: |
13.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
81.8 % der Kalorien |
| Fett: |
4.8 % der Kalorien |
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Roggensemmeln 3er im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
278 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
8.8 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
53.6 g
0  4.800 g
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| Fett: |
1.4 g
0  200 g
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- Roggensemmeln 3er
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Ethon |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggensemmeln 3er tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggensemmeln 3er tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggensemmeln 3er tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggensemmeln 3er tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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