Brot - Grafschafter
Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (9.3 g) |
| Brennwert: |
342,0 kcal / 1.432,0 kJ |
31,8 kcal / 133,2 kJ |
| Eiweiß: |
10,5 g |
1,0 g |
| Kohlenhydrate: |
64,0 g |
6,0 g |
| davon Zucker: |
3,5 g |
0,3 g |
| Fett: |
1,6 g |
0,1 g |
| Ballaststoffe: |
15,0 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch
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| Eiweiß: |
13.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
81.9 % der Kalorien |
| Fett: |
4.6 % der Kalorien |
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Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
342 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
10.5 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
64 g
0  4.800 g
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| Fett: |
1.6 g
0  200 g
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- Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Lala |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen Vollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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