Brot - Bäckeei(schäfer)
Mehrkorn-Brötchen (schäfer) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brötchen (75 g) |
| Brennwert: |
248,0 kcal / 1.038,0 kJ |
186,0 kcal / 778,5 kJ |
| Eiweiß: |
9,5 g |
7,1 g |
| Kohlenhydrate: |
44,2 g |
33,2 g |
| Fett: |
3,5 g |
2,6 g |
| Ballaststoffe: |
5,8 g |
4,4 g |
| Broteinheiten: |
4,1 g |
3,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mehrkorn-Brötchen (schäfer) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mehrkorn-Brötchen (schäfer)
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| Eiweiß: |
15.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
71.8 % der Kalorien |
| Fett: |
12.8 % der Kalorien |
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Mehrkorn-Brötchen (schäfer) im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
248 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
9.5 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
44.2 g
0  4.800 g
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| Fett: |
3.5 g
0  200 g
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- Mehrkorn-Brötchen (schäfer)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Gecco241 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn-Brötchen (schäfer) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn-Brötchen (schäfer) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mehrkorn-Brötchen (schäfer) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn-Brötchen (schäfer) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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