Brot - Bäcker
Fladenbrot, weiß - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (75 g) |
| Brennwert: |
247,0 kcal / 1.034,0 kJ |
185,3 kcal / 775,5 kJ |
| Eiweiß: |
9,1 g |
6,8 g |
| Kohlenhydrate: |
52,0 g |
39,0 g |
| Fett: |
1,0 g |
0,8 g |
| Ballaststoffe: |
2,0 g |
1,5 g |
| Broteinheiten: |
4,3 g |
3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fladenbrot, weiß je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fladenbrot, weiß
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| Eiweiß: |
14.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
82.1 % der Kalorien |
| Fett: |
3.6 % der Kalorien |
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Fladenbrot, weiß im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
247 kcal
1  24.700 kcal
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| Eiweiß: |
9.1 g
0  119 g
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| Kohlenhydrate: |
52 g
0  4.800 g
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| Fett: |
1 g
0  200 g
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- Fladenbrot, weiß
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
wikifit.de |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fladenbrot, weiß tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fladenbrot, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fladenbrot, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fladenbrot, weiß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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