Backwaren - Diverse
Semmeln - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (280 g) |
| Brennwert: |
258,0 kcal / 1.080,0 kJ |
722,4 kcal / 3.024,0 kJ |
| Eiweiß: |
8,0 g |
22,4 g |
| Kohlenhydrate: |
51,0 g |
142,8 g |
| Fett: |
1,0 g |
2,8 g |
| Broteinheiten: |
4,3 g |
11,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Semmeln je Ernährungsweise:
Brennwerte von Semmeln
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| Eiweiß: |
13.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
83.3 % der Kalorien |
| Fett: |
3.7 % der Kalorien |
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Semmeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
258 kcal
0  172.520 kcal
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| Eiweiß: |
8 g
0  600 g
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| Kohlenhydrate: |
51 g
0  781 g
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| Fett: |
1 g
0  358 g
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- Semmeln
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
wikifit.de |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmeln tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmeln tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Semmeln tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmeln tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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