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Backwaren - Diverse
Quarktasche - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (150 g) |
Brennwert: |
251,0 kcal / 1.051,0 kJ |
376,5 kcal / 1.576,5 kJ |
Eiweiß: |
8,7 g |
13,1 g |
Kohlenhydrate: |
40,8 g |
61,2 g |
Fett: |
5,3 g |
8,0 g |
Ballaststoffe: |
1,6 g |
2,4 g |
Broteinheiten: |
3,4 g |
5,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Quarktasche je Ernährungsweise:
Brennwerte von Quarktasche
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Eiweiß: |
14.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
66.4 % der Kalorien |
Fett: |
19.4 % der Kalorien |
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Quarktasche im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
251 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
8.7 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
40.8 g
0 781 g
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Fett: |
5.3 g
0 358 g
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- Quarktasche
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quarktasche tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quarktasche tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Quarktasche tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quarktasche tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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