Backwaren - Ditsch

Laugenbrezeln TK (Ditsch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · Stück: 231 kcal

Eiweiß 9,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 57,8 g 73 % kcal

Fett 5,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbrezeln TK (Ditsch)

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Laugenbrezeln TK (Ditsch) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbrezeln TK (Ditsch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Laugenbrezeln TK (Ditsch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus Stück Laugenbrezeln TK (Ditsch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbrezeln TK (Ditsch)

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezeln TK (Ditsch)?

100 g Laugenbrezeln TK (Ditsch) enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (Stück, 73 g) kommt auf 231 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenbrezeln TK (Ditsch)?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 57,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbrezeln TK (Ditsch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbrezeln TK (Ditsch) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Laugenbrezeln TK (Ditsch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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