Backwaren - Diverse
Dampfnudeln - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Stück (60 g) |
| Brennwert: |
170,0 kcal / 712,0 kJ |
102,0 kcal / 427,2 kJ |
| Eiweiß: |
8,0 g |
4,8 g |
| Kohlenhydrate: |
52,0 g |
31,2 g |
| davon Zucker: |
6,0 g |
3,6 g |
| Fett: |
10,0 g |
6,0 g |
| Salz: |
0,60 g |
0,36 g |
| Broteinheiten: |
4,3 g |
2,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dampfnudeln je Ernährungsweise:
Brennwerte von Dampfnudeln
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| Eiweiß: |
9.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
63.0 % der Kalorien |
| Fett: |
27.3 % der Kalorien |
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Dampfnudeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
170 kcal
0   172.520 kcal
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| Eiweiß: |
8 g
0 600 g
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| Kohlenhydrate: |
52 g
0 781 g
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| Fett: |
10 g
0 358 g
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- Dampfnudeln
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dampfnudeln tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dampfnudeln tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Dampfnudeln tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dampfnudeln tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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