0.0
1 Portion entspricht 100 g
|
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 121 kcal / 507 kJ |
| Eiweiß: | 13 g |
| Kohlenhydrate: | 15 g |
| Fett: | 0 g |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 10 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 80 Gramm | Erdbeeren |
| 6 Gramm | Honig, Blüten-, cremig |
| 100 Gramm | Speisequark (Mager) |
| 2 Gramm | Vanillezucker |
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Ernährungstagebuch
| Geplant | Verzehrt | Restlich | |
|---|---|---|---|
| Brennwert: | 0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
| Eiweiß: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fett: | 0 g | 0 g | 0 g |
ANZEIGE
Die anabole Diät ist eine Ernährungsform für Bodybuilder, die Körperfett reduzieren und dabei möglichst viel Körpergewicht in Form von Muskelmasse...
Hafermilch: Eine gesunde Alternative?
In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...
ANZEIGE
© 2025 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Anmelden
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
So ähnlich esse ich das fast täglich, allerdings mit 1 - 2 EL Leinsamen für die Ballaststoffe dazu und ohne Milch und Honig.