Tae Bo - Kalorienverbrauch
Tae Bo ist ein Ganzkörperworkout, das eine Kombination aus Kickboxen und Tanzen ist. In einem Tae Bo - Kurs werden unter Anleitung eines Trainers Schläge und Tritte dynamisch ausgeführt (nicht als Selbstverteidigung).
Tae Bo zielt auf die Kräftigung aller Muskelgruppen durch Cardiotraining ab.
Kalorienverbrauch - Tae Bo
Finde hier den Kalorienverbrauch von Tae Bo:
| Dauer | 50 kg | 70 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|
| 15 min | 112 kcal | 157 kcal | 202 kcal |
| 30 min | 224 kcal | 314 kcal | 403 kcal |
| 45 min | 336 kcal | 470 kcal | 605 kcal |
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Beanspruchte Muskulatur - Tae Bo
Deine Leistung - Tae Bo
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