Ausdauer Trainingspläne für zu Hause
Eigenen Trainingsplan erstellen
10 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger
Absolviere mit diesem Lauf-Trainingsplan in 12 Wochen eine Laufdistanz von 10 km ohne Pause....
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
5 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger
Dieser Lauf-Trainingsplan führt Anfänger über 8 Wochen hinweg an eine Laufdistanz von 5 km....
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Cardio-Trainingsplan
Dieser Cardio-Trainingsplan dient der Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung. Das...
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger