Tina‘s Hometraining - Trainingsplan
1. Workout: Rudertraining
1. Rudern
| Geplant | |
| Dauer | 35 Minuten |
| Entfernung | 6.5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Radtraining
1. Spinning
| Geplant | |
| Dauer | 35 Minuten |
| Entfernung | 10 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Workout: Ausdauer Stepper
1. Stepper / Treppensteigen
| Geplant | |
| Dauer | 20 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Workout: Gymnastik
1. Gymnastik
| Geplant | |
| Dauer | 15 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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