Opa - Trainingsplan
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
1. Workout: Gehen außen
Ortsrunde
2. Workout: Laufband
Laufband ohne Steigung 4.5kmh
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