New Beginning - Trainingsplan
Ganzkörpertraining
1. Workout: Kraftübungen
Beinpresse Popresse Butterfly Lati Rudern Crunch Trizeps Schulterheben
2. Workout: Laufen
© www.wikifit.de
Ganzkörpertraining
Beinpresse Popresse Butterfly Lati Rudern Crunch Trizeps Schulterheben
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