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Ganzkörper - Einsteigerplan - Trainingsplan

Ganzkörper Training zum eingewöhnen

1. Workout:

1. Crosstrainer

Warm up

Geplant
Dauer	10 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Crosstrainer

Warm up

Geplant
Dauer	10 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

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