Freeletics - Trainingsplan
1. Workout: Freeletics
Holts euch und werdet stark ;)
2. Workout: Mark Lauren
Nach dem Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren gehts los ;) rank, schlank und selbstbewusst!
4. Workout: Laufen gehen
Immer so zwischen 20 und 40 Kilometer, entweder Samstags oder Sonntags.
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