3-Split - Trainingsplan
1. Workout: Day1
Brust, Schulter & Bizeps
2. Workout: Day2
Beine, Bauch & unterer Rücken
3. Workout: Day3
Rücken, Nacken & Trizeps
© www.wikifit.de
Brust, Schulter & Bizeps
Beine, Bauch & unterer Rücken
Rücken, Nacken & Trizeps
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