gk - Trainingsplan
1. Workout: Bankdrücken
Gerät
2. Workout: Butterfly
Gerät
3. Workout: Latziehen zum Nacken
4. Workout: Latziehen zum Nacken
5. Workout: Rudern Maschine
6. Workout: Seitenheben
7. Workout: Kabelcurl
8. Workout: trizepsdrücken
9. Workout: Beinbresse
10. Workout: Bauch
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