Body Pump - Trainingsplan
Kurs: Warm-Up, Übungen für die Beine, Brust, den Rücken, Trizeps, Bizeps, Schultern und Bauch mit der Langhantel. Cool-Down mit Stretching-Übungen.
© www.wikifit.de
Kurs: Warm-Up, Übungen für die Beine, Brust, den Rücken, Trizeps, Bizeps, Schultern und Bauch mit der Langhantel. Cool-Down mit Stretching-Übungen.
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