11. bis 15. KW - Trainingsplan
5wöchiger Yoga-Kurs
1. Workout: Yoga 60 Minuten
1. Yoga
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Workout: Yoga 90 Minuten (neue Einheit)
1. Yoga
| Geplant | |
| Dauer | 90 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
5. Workout: Yoga 30 Minuten
1. Yoga
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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